羽毛球控网必备的技术易学且实用

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放网技术是控网前必备的技术,而且放网技术是一种比较简单的技术,易学且很实用,在羽毛球

业余球友放网老是不好,多数是手不稳、拍面不合适以及发力问题。放网时,控制好手和拍面,少发力或者不发,依靠借力回球就行。尤其是单打中放的很贴网的球,直接能迫使对方起高球为自己制造进攻机会。

2)击球时,前臂稍外旋,拍面与球网成斜面向前。用手指控制好拍面并发力,使搓出的球尽可能贴网而过。

注:放网的动作很容易学,就是要控制住在运动中击球的稳定性。这些稳定性 的控制需要平时的时候去练习,练成条件反射式的回球!

2)当对方来球速度较快的时候,应注重体会和掌握好击球时的缓冲动作,以达到精确地控制击球的力量.

同时还必须根据击球点与球网之间相处的远近、高低关系,准确地调整好自己击球的拍面。

3)当你的击球点处于比较低的位置,或者比较被动的情况下,还要强行放网,很容易因为控制不好遭到对方的扑杀。

比如接吊打反攻,如果接吊球时的击球点比较低,再放网的话,不易控制,因为飞行距离太长很容易过高,被扑杀,这种情况下该挑就得挑。

4)擦网而过,贴网而落是每个人的追求,但是过于追求这种高标准的时候,往往会增加你的失误率。放网不仅要控制好过网高度,更要控制好落点,落点好同样可以起到控制对手的作用。

当对方放完网后,还等在网前时,如果你再重放网前,就得注意过网的高度了,如果过高,那么很容易被对方扑杀。

所以放网时动作不要僵硬,要学会以柔克刚,做动作时更不要晃动,因为一动出球就不稳。返回搜狐,查看更多


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