教科书般的羽毛球搓球技术帮你完善网前小技术

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网前回球中,要注意回球的质量,过高容易被扑,过低容易挂网,最好的回球就是球又转又贴网,这种叫滚网而过,从网带上滚落下去。它是与擦网而过有区别,擦网而过是回球贴着网带过去,被救到的概率很大,滚网而过是翻滚过网下坠,能救起的概率非常非常低。

那网前的哪种技术能达到这种翻滚而滚网的效果呢?答案是搓球,今天小T特意从网上找来了教学文字和视频,都是一些大咖的搓球手法,希望能帮到大家完善网前小技术。

学搓球前,首先要区分放网和搓球的差别。放网的球多数是借力回球,球没有旋转但有可能贴网(手感好),中场、前场的位置都可以使用;搓球通常会有搓的动作,目的使球旋转,并且主动发力d力道很轻。

1.准备动作:判断是首要的。判断之后向来球方向起动,右脚向前蹬地,移动到击球位置,同时持拍手于胸前向来球方向伸出;

2.引拍动作:在伸拍的同时,左手自然后置,与右手反方向平行以保持身体平衡。右前臂外旋,手腕外展,在身体的右前方做引拍动作;

3.击球动作:将击球点选择位于球网顶端10至30厘米的位置。前臂稍外旋,手腕稍内收闪动,用食指、拇指夹住球拍,利用手腕和手指的力量切击球托的右下底部,使球产生旋转翻滚过网。

2.从挥拍到击球的技术动作要直接简单化,不要过于复杂。没有必要的假动作和挥拍击球动作可以全部省略,直接击球,抢最为有利的位置和时间;

3.练习时要体会手指捻动球拍切击球头的感觉,用最小的力和动作去完成整个击球动作。

搓球是比较细腻的手部技术动作,在没有教练指导的情况下,业余爱好者自学很容易养成各种各样的错误动作。

纠正方法:其实手指的感觉比手臂的感觉更好,控球能力要强。初学者应该体会利用手腕、手指发力击球的动作。

纠正方法:握拍太紧容易造成身体僵硬,不灵活,控制球就比较差;过松,拍面控制不住,拍面不稳定。所以,搓球握拍很重要,要放松,力量适中,拍柄与掌心间留有空隙。

以上是搓球的技术要领,下面就要看看搓球的实战使用。搓球分为两种形式:展搓和收搓

以正手搓球为例,收搓时挥拍轨迹由右向左以斜拍切击球托的右后侧部位,使球下旋翻滚旋转过网;展搓时,挥拍轨迹由左向右以斜拍面切击球托的左后侧部位,使球上旋翻滚旋转。

附加技能:当对手的回网前球很贴网,而自己又不甘心放弃时,可以采用以下搓球回球法

姑且叫横搓,拍面放平,拍头从左向右或从右向左横向移动来回搓对手,注意搓球时的力度。


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