快乐过暑假健康不放假1946创意产业园伴你健康成长!

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各中小学要通过各种家校沟通渠道,帮助家长树立科学育儿理念,合理安排子女暑期生活,防止增加过重学业负担;主动分担家务劳动。指导家长教育子女合理使用手机、电脑、平板等电子产品,防止孩子沉迷网络游戏,自觉网络不良信息。

全国高校健康教育教学指导委员会也在暑假前夕发布《2022年暑期高校大学生健康生活提示要诀》,引导大学生增强“自身健康第一责任人”意识,提示大学生暑假期间应做到:按时作息少熬夜,每天保证8小时睡眠时间。坚持参加户外活动和体育锻炼,做到每天锻炼一小时。居家开窗通风,可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行的身体锻炼。


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